domingo, 29 de julho de 2018

5 DICAS PARA ENGRAVIDAR

Olá meninas, tudo bem?Sabemos que muitas pesquisam sobre  o sonho de engravidar, então reuni dicas que pesquisei e podem te ajudar.São coisas simples,mas que fazem diferença. E outra consulte um medico para saber como esta sua saude.Segue abaixo:
1) Tenha relação no seu período fértil, ou seja,quando está ovulando. Porque o espermatozoide precisa achar o óvulo, quando um de seus ovários libera o óvulo é a oportunidade de engravidar.
2)Tenha uma boa alimentação, consuma alimentos ricos em vitamina E, ajudam porque atuam no sistema hormonal.  Para os homens,alimentos com vitamina C e D,ajudam a produzir espermatozoides fortes e velozes. E ambos devem evitar bebidas alcoólicas.
3)Faça exercícios, pratique alguma atividade física. Isso estimula circulação sanguínea ,melhora controle hormonal,diminui ansiedade e no caso dos homens aumenta produção e a qualidade dos espermatozoides. O psicológico afeta muito nosso corpo, a ansiedade, o estresse atrapalha. Atividade física pode ajudar a diminuir
Eu grávida,  parecendo azeitona no palito kkk.


4)Após ter tido relação, não se levante,permaneça deitada de barriga para cima ou de lado por aproximadamente 15 minutos. É como se você tivesse dando um tempinho para o espermatozoide chegar no óvulo.kkk Mas se você esquecer disso, fique tranquila, o espermatozoide  fica por alguns dias em seu corpo,na espera de um óvulo. A posição de ficar deitada uns 15 minutos após a relação é só para facilitar a entrada.Com isso,vem a última dica.
5)Tenha relações um dia sim,um dia não. Isso serve para manter um estoque saudável de espermatozoides dentro de você, prontos para agirem quando um dos ovários liberar o óvulo. Por isso é importante conhecer seu corpo, saber quando isso acontece, identifique o período fértil.
Espero ter ajudado. Beijos

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